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宝宝多大应该断夜奶?记住这5点,夜奶不难断!

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点击次数:1448 更新时间:2020年07月31日17:24:43 打印此页 关闭

有宝妈留言说:宝宝快7个月,因之前习惯奶睡,导致夜醒频繁!近期准备给戒掉奶睡的习惯!每次睡前都要大哭20. 30分钟,有时醒后感觉宝宝也不太活泼!请问这样会对他的心理方面造成什么影响吗?断夜奶有什么技巧吗?

其实断夜奶的时间并没有标准,每个宝宝存在个体差异,还是要结合自家孩子具体的情况来定,一般建议最迟不要超过一岁就可以断夜奶,准备断夜奶时家长最好温和的进行,可以尝试这样做:

1、逐渐减少夜奶次数

增加白天奶量,减少夜间喂奶的次数,从 3 次到 2 次到 1 次,最后戒掉。宝宝可能在夜间会醒来哭闹,先让宝宝哭1~2分钟再安抚,逐渐延长每次安抚的时间,一般有3~4天就会见效。

2、睡前填饱小肚子

适当延迟夜间喂养时间,最后一顿稍微多吃一点,保证含有一些固体或是半固体的食物,再加上一定量的母乳,让宝宝不会半夜饿醒。但也不要吃太多,以免加重宝宝肠道负担。

3、建立固定的“睡前仪式”

洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等,帮助孩子放松,做好睡前准备。一定要在孩子有睡眠信号之前开始这些活动。经过一段时间后,孩子会把这些活动与睡眠联系在一起,而自然的淡化吃奶和睡眠的关系,放松且舒适地入睡。夜间即使醒来了,也不要急着开灯,轻拍安抚入睡,这样就可逐渐用新的哄睡方式来代替安抚性质的夜奶了。

4、到点就醒怎么办?

如果在尝试断夜奶的过程中宝宝还是「到点儿醒」,妈妈要注意及时发现宝宝要醒来的迹象,并赶紧拍拍他,帮助他顺利从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期。或者也可以尝试提前唤醒哄睡,人为打破孩子到点就醒的规律。

5、允许偶尔的反复

宝宝成长过程中会遇到各种情况,比如这个月龄也可能长牙了、白天玩累了等等情况,可能夜奶会卷土重来,这都是很正常的现象,这些情况下孩子需要你的安慰,不要放弃,孩子和你都需要一个逐渐适应的过程的,需要你们共同的坚持,总会
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